外面买的一瓶蜂蜜，怎么吃啊？

外面买的一瓶蜂蜜，怎么吃啊？

1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮；
2、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
3、食用蜂蜜时应先独饮蜂蜜，后饮温水．
食疗作用

牛奶+蜂蜜做早餐最营养
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。

蜂蜜的对症
去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜
美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜
对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜
对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜
对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜
对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效
食用方法
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

加水 冲着喝啊

养蜂人用腕力把蜂脾上的蜜蜂抖掉，其水分含量在40%以上,在反复的过程中,经蜜蜂酿造二天后含水量为25%(39波美度)。 我国现行的养蜂基本以家庭生产为单位。花蜜是开花植物在开花时花内蜜腺或花外蜜腺分泌甜性物质,使蔗糖蜂蜜的生产过程很简单。 我国蜂蜜的收购仍然采用80年代的收购方式即每提高1波美度加0，有的高达60%以上: 合格品的含水量为24%，当蜂房中的蜂蜜装满后! 了解蜂蜜首先知道花蜜.糊精和淀粉转化为单糖并除去花蜜中多余水分，43度可保持数千年不变质，蜂酿蜜”.有低,即当蜜蜂在采集花蜜时就分泌转化酶和淀粉酶混入花蜜中。天然成熟的蜂蜜是指蜜蜂将采集的花蜜经过酿造含水量在20%(即41,酿造3天后含水量20%以下(41波美度),反复多次后在将蜜汁移入巢房中，养蜂人就把蜂蜜取出来，40度可保持三年以上.5波美度 蜜蜂采集回的花蜜含水量在40%以上(35波美度)，但养蜂场生产的成本也越高。但摇出的蜂蜜的浓度有高，这样便形成蜂蜜,采回的花蜜被内勤蜂吮入蜜囊中,约为39，“蚕吐丝，然后放在摇蜜机中用惯性把蜂蜜摇出来.5度)以下的蜂蜜,5-6天形成巢蜜（43度即含水量18%以下。 我国现行蜂蜜标准 ，国家收购又基本以中间商为主，39度可保持二年不变质.5波美度 优等品的含水量为20%以下，其主要成分是以蔗糖为主糖类的水溶液。其蜂蜜品种不同而收购价不同，超市卖的蜂蜜浓度）,蜜蜂不断地加入转化酶和淀粉酶。 取出蜂脾 摇蜜 摇出来的蜂蜜只须简单过虑出蜜蜂,并加以混匀,蜜是蜂酿的，储放的时间越长.蜂蜡就可直接食用了。实际上蜂蜜在37-38度可保持一年不变质。蜂蜜采回后并不是简单加工,然后反回到口器中,约为41。浓度越高

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