吃什么东西可以让心情好起来？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-14 19:45

提问者网友：爱唱彩虹
2021-08-14 10:59

最近心情就是不好，郁闷的很，也不想说话，想问问吃什么东西可以让人心情好点。

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-08-14 11:12

伤心时吃慰藉食物，如汤、面、粥；
愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如爆米花、芹菜；
信心不足时吃辛辣食物;
窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰激凌；
兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干；
紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包；
疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
全麦面包可以帮助氨基酸中的色氨酸形成，可以使人心情放松。
牛排可以提高对铁的吸收能力，而铁质是人体细胞吸收氧气的燃料，使人充满活力。
鱼，香蕉也可以！
最重要的是自己调节哦！！

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-08-14 17:03

当然是吃自己想吃的啊

2楼网友：長槍戰八方
2021-08-14 16:14

前些天我们这里一直下雨，我心情也是很烦躁，听别人讲吃甜食可以让心情舒缓一点，最后没有看到想吃的甜食，我买了杯奶茶，喝后心情确实有好很多。我觉得奶茶很有效，你可以试试。

3楼网友：像个废品
2021-08-14 15:27

吃一些清淡开胃的东西，或者喝点甜的！

4楼网友：长青诗
2021-08-14 14:25

巧克力有特殊物质可以让人开心吃香蕉，因为富含大量的钾元素，对心情有好处

5楼网友：蓝房子
2021-08-14 12:46

呵呵--吃你喜欢吃的--

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