怎样瘦肚子呢呢？我肚子大

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-11 02:49

提问者网友：半生酒醒
2021-10-10 07:39

怎样瘦肚子呢呢？我肚子大

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-10-10 09:13

1主要还是要减少饭量，晚上6点以后一定不要进食2适当运动也是必须的，每天做几组仰卧起坐，不怕做的少，只要能坚持3看电视的时候，可以边看电视边摇呼啦圈

全部回答

1楼网友：迟山
2021-10-10 10:03

上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起，不是仰卧起坐，如果做这个运动的时候起来了，对脊柱不好，而且做的时候，用手扶住耳朵就可以了，不要放在脑后，每天做至少3组，每组20个下腹部就是小肚腩，平躺，双腿伸直，双脚并拢，慢慢抬起，与身体呈90度角，然后放下，可减少大腿前侧的肉肉，每天至少2组，每组15个注：从微博得来，下腹部方法有实践，效果可以

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息