玩拳击时伤着手脖子了我应该怎么办？求过路的救一下

玩拳击时伤着手脖子了我应该怎么办？求过路的救一下

物极必反 受伤的情况下 休息吧！你应该是新手 要不然很少会出现这样的情况
第一 你应该是没有做好防护措施 练习之前 活动一下手腕 绑好绷带 不要太紧也不要太松 太紧 血液流通不好 太松 起不到防护作用
第二 你什么出什么拳弄伤了 直拳应该很少出现这样的情况 摆拳的话会出现的多点 注意打击时候拳峰接触的角度 角度不好 很容易扭的

还是歇几天吧,你应该知道某些部位受伤好了后会比之前更强壮,若带伤练习可能造成永久性损伤,练习拳击也不是段时间的事！

歇几天吧，要不然会烙下病根的！
我是练跆拳道的，膝盖就是这样练出伤来了

找个老中医给你推拿，按摩一下

首先估计是软组织受伤，你应该到医院看下，以后再训练下正确的握拳和出拳的姿势，击打技巧方式。个人经验是用正确的姿势握拳做俯卧撑，去锻炼自己的手腕，增加手腕的力量，主要是锻炼手腕的反作用力，当然是在你的手腕回复以后，建议去医院看看，休息段时间

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