暑去凉来，今日立秋

立秋是二十四节气中的第十三个节气。“秋”指的是暑去凉来，也有指作物快要成熟之意。

立秋是秋天的开始，秋高气爽，月明风清，而秋季是天气由暖转凉的过渡性季节，正所谓“一场秋雨一场寒”。

初候凉风至：立秋后我国许多地区开始刮偏北风，不同于暑天的热风，让人感到丝丝凉意。

虽然节气已经步入“立秋”，但真正意义上的秋天其实还没有到来。季节的划分要根据“候平均温度”来判断，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才能算得上秋天。

立秋后天气逐渐转凉，早晚气温较低，不要长时间吹空调、风扇，夜间也最好不适用凉席，以免出现局部酸痛、腹泻等症状。另外，受凉时关节炎、颈椎病、肩周炎等疾病也很容易复发。