打完排球后，手好像肿了..

打排球，然后在打的时候感觉手痛..之后看到双手（把脉处的手背面）肿了，按下去好像有硬块..手腕那痛，特别是双手向下按压东西时，手掌与手的接处很痛，也没看到淤青..后来拍打手背或者手掌与手的接处都感到很痛...，究竟是怎么回事，我只是想知道是怎么回事，我不要有治疗性的答案...

是不是手臂~接球处红肿？如果是~那就是你开始的时候准备活动没做开~如果你身体处于发热、亢奋状态~
身体肌肉就会紧张~这样颠球的时候就不会产生这样的问题~只有在你身体还比较冷的时候~接球就会很疼~
你这样的问题一般产生在天冷的时候~正因为天冷更需要打球之前充分热身~比如绕排球场跑上10圈（不是很累）然后准备活动要做好~把身体各个部位都要舒展开~以免受伤~然后打防的时候多动~保持身体处于发热状态~
只是经验之谈~不知道全不全面~因为俺是专门练排球的~所以在打球之前~教练就会给我们半小时充分做准备活动~所以我们很少出现红肿问题~只有一种情况会出现~就是下大雪在露天训练会出现你那样情况~所以准备活动是关键~天暖和~又或者夏天的时候~你很少出现红肿~因为天热~身体自然热、亢奋~

双手握紧 用力的向球打去。。

我练了10多年的排球，冬天这种情况很常见，有时保护不好还会出血！尤其是在室外打球的话这种情况很常见。告诉你个方法，每天训练完了记得用热水烫一下，然后抹上点护手霜什么的。再者，你们的球气不要太足了，哎！！想当年我们打的球质量不好，跟石头蛋子没什么区别！排球就是这样，贵在坚持，除非手臂肿的很厉害，最好不要带护臂之类的护具，因为那样会影响球的稳定性，再者对手感也有影响，我打球是从来不带东西的！

这个没有多大的问题，我在大学的时候专修排球，有时候因为天气冷没有充分活动或者是刚换排球的时候，偶尔出现过你说的那种情况，不过有时候也是因为接扣发球触球位置不对，造成的！

治疗方法不是很有效，以前我就是常用热水敷一下，没事自己多按摩按摩！也可以贴点膏药，不过这种情况不会持续太长时间！一般没有大碍！

打打就没事了！

首先 你打球时 接球部位不对 应该用小臂而不是手腕处 用手腕处接球时很多排球新手的常见问题，这样一是接球不稳 二是造成你的手腕处淤青 另外就是不要在手腕上带皮套什么的（有的篮球运动员常带），也会造成这种情况。

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