心好乱，怎样才能平静下来？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-22 21:21
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-04-22 07:44
心好乱，怎样才能平静下来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-22 08:42
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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