臀部扁平怎么办 ？？？？？我啊 ——臀部扁平 ——怎么办？？？？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-11 07:26
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-10 08:19
臀部扁平怎么办 ？？？？？我啊 ——臀部扁平 ——怎么办？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-10 08:43
每天睡觉前平躺在床上，双腿分开，用脚和腿的力量撑起身体，上半身贴在床上，然后收紧臀部，上下起落10-20次，并在每次起来的时候保持3-5秒，感觉到屁股的肌肉在紧绷运动，坚持下来，屁股就会又翘又好看。当然还有一种更简单又有效的方法那就是使用丰臀产品娇蜜儿（Charmir）
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