如何打好后卫这个位置

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-09 04:32

提问者网友：且恨且铭记
2021-05-08 09:59

如何传球，跑位，锻炼肌肉，上篮==，射球很好

身高172不高，同身高的能强奸篮板，突破不行，跑位很笨，传球力度不大，容易传错，上篮不太犀利，求教，越长越好

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-05-08 11:09

打后卫，无论组织还是得分，先得培养意识，形成大局观，提高篮球智商，能够联系球队，调动队友，把握比赛节奏。
投篮光姿势好没用，命中率才是关键，要加强练习，在不同的区域反复练习找到自己擅长的区域，精准的投篮靠的是反复的练习，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要。
精妙的传球和上乘的助攻意识是一个后卫必须具备的，先练好基本功，多向传球高手（纳什，基德，保罗）学习，看看他们是如何掌控比赛的，传球就是一门艺术，要想练好就要多动脑多实践。
你要发挥自己的速度优势，把控球基本功练熟，做到跑动运球中不看球，因为你要看清场上复杂多变的情况，作出突破，分球还是投篮的判断。加强突破，提高速度，要让你的突破变的犀利无比，像手术刀般撕开对方的防线，一但突入禁区，无论是高高跃起腾空上篮，还是吸引防守分球助攻队友，都会显得得心应手，游刃有余。
要想成为一名出色的指挥官加得分手，除了苦练加实践没有什么捷径可走的，以上是我对你的个人意见，都是一些自己的经验，希望能有所帮助，加油练吧！

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1楼网友：患得患失的劫
2021-05-08 13:41

控卫的特点和要掌握的技巧是

在场上首先要有以助攻队友得分为首要任务！(这是组织后卫的潜意识)必须有良好的视野和大局观(这个是组织后卫必须学会的)！控球能力要好(组织后卫的基本)！突破和分球的速度要稳/准/快(组织后卫的看家本领)！你的中远投和突破分球必须成为得分和助攻的利器！

一个合格的组织后卫~要有控制全场节奏的心态(组织后卫的考验)~当比分落后或平分时~你千万不能乱~要一个球一个球的打！控卫还要有良好的心理素质和应变能力！更要有对篮球的意识领悟能力和对团队的领导能力!

要成为组织后卫就要学会以上的技巧和拥有那样的意识!那么你才算一个合格的组织后卫!

2楼网友：西风乍起
2021-05-08 12:34

你应该去多锻炼肌肉尤其是臂力！其次多练转球最好是边跑边传练好四肢协调性多练上篮还有突破这对后卫很重要对组织进攻要多多实战！还要练弹跳力这对抢篮板有好处你每天指定一个地方不停地去够它！大概俩个月左右你的弹跳力就会提高很多

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