睡前喝什么安眠
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-12 06:28
- 提问者网友：沦陷
- 2021-03-11 08:14
睡前喝什么安眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-03-11 08:40
喝牛奶，或者蜂蜜水昂 牛奶本身就有美肤、促进睡眠的功效，因为安眠药和很多东西都会产生反应，最好不去尝试。只吃一种好了
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-03-11 12:48
热牛奶
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-03-11 11:19
无论你吃什么都是治标不治本，人的健康分方面，一个是身体健康，另一个是心灵健康。
你现在需要的是心灵上的安慰，建议：理一下头绪，让自己活的充实些，快乐些，让自己有个追求，心态好了什么都好了。
不过睡觉时有个好的条件是不错的，如喝牛奶、安静的环境等。希望可以帮到你。
- 3楼网友：逃夭
- 2021-03-11 11:02
热牛奶
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-03-11 10:17
不用喝什么，只用腹式呼吸20次左右，然后顺时针磨腹数次就有助睡眠。
- 5楼网友：封刀令
- 2021-03-11 09:49
喝牛奶，或者蜂蜜水
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