新鲜的枣子吃多了好不好?

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-16 09:34

提问者网友：川水往事
2021-10-15 18:36

新鲜的枣子吃多了好不好?

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-10-15 19:52

鲜枣的维生素C为水果中含量最高，可达每100克中200毫克以上，维生素D的含量比苹果高70多倍，被称为“活维生素丸”。枣中黄酮类、芦丁含量较高，黄酮可保护血管，芦丁有降血压效果，所以枣是心血管病人的保健食品。枣是中国的传统滋补品，民间相传有“天天吃三枣，一辈子不见老”，“五谷加小枣，胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中；枣子也只有吃多了才会伤牙，同样也会伤脾的。

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