怎么办？昨天还在减肥，今天突然暴饮暴食！！

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解决时间 2021-03-19 22:57

提问者网友：你给我的爱
2021-03-19 06:55

昨天还吃很少，今天我竟然吃了，两个雪糕，鱼蛋，寿司，炸肉丸，章鱼小丸子，意粉，酸奶，披萨，鸡排，沙律，榨冰，好多肥腻的东西噢，怎么办啊！！！！会肥多少，突然吃这么多，而且是高热量的，会反弹吗？？？？？？？？

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五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-19 07:03

减肥不能一下子不吃一下子吃超级多这样不光减不成肥而且暴饮暴食还对胃不好不过今天既然已经吃了就不要想了从明天开始用健康的饮食减肥方法一下是我的减肥方法
早晨吃水果比如苹果香蕉或者火龙果之类的中午饭要吃饱而且吃的特别有营养可以达到撑的程度下午五点以后不进食不吃饭(这也是中午为什么要吃撑的原因) 前一个星期晚上一定会饿的这个时候要喝水使劲喝但绝对不能吃东西
这样长期坚持下来一定会有成效的我就是这么瘦下来的希望你坚持减肥就是一项坚持的工程望你减肥成功

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1楼网友：猎心人
2021-03-19 08:22

你这样减肥是不行的会把胃吃坏的，真想减肥的话就要坚持、

2楼网友：人類模型
2021-03-19 07:11

你好！会肥的。至少两三斤，睡觉之前喝点蜂蜜，也可以苹果醋，会好点打字不易，采纳哦！

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