我是一名高中生，183能灌篮，但不能单脚跳，请问怎样才能单脚起跳灌篮？现在场上位置是小前、后卫。

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-18 04:52

提问者网友：放下
2021-07-17 06:32

希望大家帮帮忙！

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-07-17 07:46

兄弟，我可劝你，练弹跳固然好，不要想着单脚起跳扣篮，双脚的损伤是很大的何况单脚，记住弹跳越好在正规比赛越容易受伤，比赛的时候一定要注意保护自己，因为中国的篮球氛围真的不怎么地，我说的是业余联赛和职业联赛，打得太埋汰了，我们队里有位178CM扣篮的，只要他比赛时候扣篮，我们队长就骂他，因为滞空时间太长，容易被人使坏。

既然你是小前经常在对抗突破得分，得注意保护自己

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1楼网友：时间的尘埃
2021-07-17 12:37

我也是183，我能单脚扣，不过我双教扣不了

还真是无奈啊

2楼网友：我住北渡口
2021-07-17 10:59

你先练习滚动式起跳，然后就实际操作带球试一下嘛！

3楼网友：洒脱疯子
2021-07-17 09:50

单脚跳绑沙袋跳！多练习应该可以的

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-07-17 08:43

加油就好

5楼网友：山有枢
2021-07-17 07:57

你既然能灌篮，那就证明你的弹跳力足够，需要的正确的指导，文字上是不能说明的，要面对面指导才行··

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