我今天心情很不好怎么办

我今天心情很不好怎么办

楼主，我就不安慰你了，给你讲一个关于我的小故事吧。

有一次，我因为工作上的不如意，很不开心，接下的连续几天都事情沮丧，做事无精打采的！后来，领导发现我的工作状态不正常，就把我叫到办公室，把我狠狠的批了一顿，我很委屈，我是个男的，居然都被领导训哭了，我心里委屈，我就如实告诉了领导我最近于客户开展工作很不容易，遇到了很多挫折，结果你知道领导怎么说，一句安慰的话都不没有，就狠狠的甩给我一句：工作不如意？什么乱七八糟的！我们每一个员工在工作中没有‘不如意’这三个字！只有工作中没有不如意的拼劲，你才能战胜一切挫折！领导一口气说完，就让我滚出去他的办公室了。
直到现在我都很感激他，因为没有他的一顿臭骂，我是不可能克服自己的坏心情和不如意的，如果不能克服自己的坏心情，克服自己的不如意，你就无法驾驭你的工作和生活，而被你所谓的坏心情和不如意驾驭。
说的有点罗嗦了，不管你是因为什么不开心，都希望你的驾驭你的坏心情，让它变好，而不是让坏心情控制你。

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天

找知心朋友聊聊天

听下歌吧 我现在心情也不好

呵呵，我每天都心情不好！有什么办法呢？唉~实在不行就看看笑话或看看爱情公寓、快乐大本营都可以。不过我看完还是不好。。没办法。心结、、

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