怎样减肥跟快速，安全和健康啊？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-13 02:54
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-12 14:03
怎样减肥跟快速，安全和健康啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-12 14:52
不知道抽脂算不算
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-10-12 18:46
我认为运动是最安全和健康的减肥，但是速度嘛，就要看你运动的程度了，建议跳操吧，不但可以减肥，还可以精神好些，而且可以改善体形哦
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-10-12 18:01
肉类换成豆制品、鱼类，米饭只吃三分之一碗，多吃蔬菜和卡路里低的水果，比如苹果、草莓之类的。
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-10-12 16:31
首先你要每天坚持锻炼身体(像抬腿,扭腰,跑步等等),然后每天晚上不吃饭,吃个苹果就OK啦,苹果既有唯生素又能减肥,你只要坚持一个月时间就能够瘦下来,不信你试试,我也试过,但我坚持不下来,一般坚持几天就停了,用这个方法比你吃减肥药好得多,而且还健康得多,接下来就看你的了
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