怎么在十天内增重七公斤

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解决时间 2021-06-02 15:41

提问者网友：温柔港
2021-06-01 18:27

怎么在十天内增重七公斤

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-06-01 19:21

不可能，没有健身教练会给人打保票说能胖或者能瘦多少，更何况你那么高的要求。首先你你看看什么原因胖不起来，可能是(1)营养不够（2）缺乏锻炼（3）精神或者心情不好（4）肠胃消化系统需要调理（5）需要去医院看看是否有激素紊乱等病症。

其次，如果一个月能健康增重个几斤已经是很了不起的事情了。健康增重，就是肌肉和脂肪和器官一起按健康的比例长。你要那么快，恐怕只有一招了，吃激素。

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1楼网友：未来江山和你
2021-06-01 20:34

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：往事埋风中
2021-06-01 19:27

十天内？？心急吃了不热豆腐~~

如果你是易胖体质的话，那你就多吃多睡（早睡晚起）。多吃高营养的东西（如牛奶、牛肉，鱼肉，面食巧克力），一天多吃几顿。

如果你不是易胖体质，那说什么也不可能！要不我受累把你打肿试试？？

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