怎样快速瘦掉20斤？（有亲身经历的可行方法可以告诉我，不要从网上摘抄的长篇大论，谢谢！）

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-25 04:15

提问者网友：像風在裏
2021-07-24 23:25

谢谢各位了，大家可以一起交流一下减肥心得，我也想找一个适合自己的减肥方法。

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-07-25 00:59

每天竞走半小时。。爬爬楼梯效果也很不错。

晚餐就用一个苹果代替。。

少吃肉。

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1楼网友：爱难随人意
2021-07-25 06:24

找些烦心的事多操心

2楼网友：何以畏孤独
2021-07-25 05:01

呵呵其实我那时无意中减得，在05年的时候都流行墨香那个游戏。我就玩了，当时我上班正好是两班倒，在下班的十二小时里我最多睡3小时，其余时间玩游戏，上班期间站着都能睡着，结果玩了45天左右瘦了十斤，亲身经历哦

3楼网友：上分大魔王
2021-07-25 04:29

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

4楼网友：由着我着迷
2021-07-25 02:59

运动，节食。你不怕把身体搞坏的话最快瘦

5楼网友：十鸦
2021-07-25 02:31

我也好想减肥成功的、我只要减十斤就哦了、节食加运动就可以了、只是我坚持不住、咱们一起吧、互相监督肯定能成功

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