我17岁了 女生 168cm 120多斤 该怎么减肥啊 半年内怎么减到90多斤啊 尤其是双腿很胖
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-21 19:37
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-21 10:56
我的体质是那种特别不容易减下来的那种 以前有过因为食欲不太好 五天吃了一次晚饭 但是还是一丁点都没能减下来 大家都帮帮忙啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-03-21 11:50
九十多斤挺难的，别太苛刻 对身体不好的 一百零几即可 尽量吃馒头少吃米饭 腿胖就多做一些床上睡前小运动 比如空中自行车什么的 真的有效果哦 别吃药 你还太小
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-21 15:07
运动，锻炼，让自己变得累一些，但不要过分，活跃一点，有时间、精力动，千万不要发懒
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-21 14:19
只有加大运动量不伤身体的减肥是没有捷径的，慢跑和早起跳绳，少吃高热量的食物，蛋糕这些，像巧克力。饮食方面多吃水果蔬菜
- 3楼网友：封刀令
- 2021-03-21 13:19
多运动少吃高热量食物
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-21 12:03
你的材料太简单，没办法回答你。
武汉市第四医院-针灸科-雷红主任医师
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