高三理科的作息时间应该怎样安排？

高三理科的作息时间应该怎样安排？

在学习中我坚持的信条是高效率的学习。我在学习时会为自己制定好计划，然后按计划严格执行。高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，多有时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。
（江西理科 傅必振）
说到高效率学习，我认为我从中收益匪浅。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自己争取到更多的休息时间。学习了更多的内容我就可以很好的打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整好自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的。
那么，怎样提高学习效率就是许多学生和家长关注的问题。对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验。一般说，我会把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分。我会尽量地把占用大脑少的那一部分内容所用的时间尽量缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分。这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用。
老师常有句话说：我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真的听课。但这也是一些老师和同学的误区。认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落的记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想。我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，不是记了厚厚的几本复习时看不完。我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习。课堂向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。
（黑龙江理科 刘诗泽）
首先是注意学习的效率。学习的效率有多种表现，在张博然身上的具体体现就是：在学习的时候注意抓住试题的规律，从一个有代表性的习题中发现此类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。张博然认为，与其埋头在题海里奋战，不如在做完一些典型题目后归纳总结一下，看看这类题目有无规律可循，这样不但学习起来不累，还可以大大提高效率。（山东理科 张博然）

第1,多做题目 你高2的时候应该把高三的东西基本上学完了吧 对 现在需要的是巩固这些知识 别听现在所谓的素质教育 素质教育是说给那些贵族家庭的 我们就是要多做题目 先把分数提上去 到大学了 你什么素质又不能学呢?你说是吧 所以多做题目不要挑很难的(个别情况觉得手上的东西都做完了可以做下),把一般的题目的解决办法拿到手 特别是数学 学理科的,主要区分成绩的就是数学和英语了 英语多背单词 数学多做题目 至于背单词你自己可以做个规划 比如1天背20个,最好背大学4级的单词 因为我相信你高中的单词基本能记住吧!能就背4级的 不能还是得先把高中的单词背完 第2,注意安排自己,规划自己 你每天可以自己给自己布置任务 比如今天我要背20个单词 做2张物理试卷 礼拜2,我要背20个单词1张数学试卷,1张化学试卷~而且每天自己规定的一定要做到 不然你1次没做到,就会有第2次,第3次 第3,要合理注意休息,我说合理注意休息不是说很早就睡觉 不是 到高三了,你睡眠时间绝对不能多于7个小时.我高三的时候一般是12点睡觉,6点半起床!如果你睡多了人家就用功了 你就相对落后了 时时刻刻要做好紧张的学习气氛. 第4,要给自己定1个目标 目标不要太大 但是你一定要有个终极目标 比如全班前3,但是你可以一步一步向前，先进前10,前5,前3---一直到拔尖 但是,如果付出了也没达到目标也不要灰心 你要记住我能 我一定能 第5,不要轻信别人的话 班上总会有这么点人 老是说自己睡觉睡的早啊.平时上课啊也不是很听 当时考试就能考好 这种人的话不能信 你要意识到 只有付出才有收获 人家能考好 绝对不会少花工夫的! 第6,要善于自勉自己!给自己加油，时时刻刻有很坚强的斗志 ps:我觉得比较好的参考资料。(就是不知道你那有没有卖) 天星教育的试题调研 和金考卷都蛮好的。 天骄之路不要买，很简单，做了没什么意思

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