今天看见好久不见的同学

我的妈瘦了老多了，问她咋瘦的就说减肥药， 也不说什么名 有没有谁告诉我阿

建议最好别听她说的，减肥药基本是有副作用和不良反应，也许还会没有效果（根据自己的实际体质来决定的）。其实，成功减肥的精髓在于少吃（一天三顿正餐皆控制食欲六七成饱）；多运动（以有氧运动为主，无氧运动为辅）。有氧运动以快走和慢跑为主，推荐快走。快走根据自己的实际身体状况从弱当强的程度递增相应的程度。（比如：从每分钟七八十步的速度快走一个小时，循序渐进至每分钟不超过一百步的速度快走一万步）。天数（次数）的增加（比如：每周坚持四次至全天）。无氧运动也称器械运动，在我们减肥的同时初期其实是在减少水分，代谢的垃圾，少量的脂肪和肌肉的。所以，我们必须要适当去训练自身的肌肉练习。以每天半个小时至一小时的器械运动（以自身的实际情况制定相应的训练难度）。正常健康减肥是可以每个月减轻体重六至十斤的。减肥是终身事业，否则会很容易严重反弹的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

梦见好久不见的同学意味着： 今天你大概会很忙碌吧，因为你很可能需要往返奔波的。你可能还会在路上遇到之前很久都没联系的朋友，让你觉得倍感亲切。 梦见好久不见的同学的吉凶： 得境遇安全，能逃灾厄，成功运佳，顺利成功发展，配置良好，但只怕人、地两格，若有凶数者：家庭变成诸多不幸，因之导致失败之虑，若无凶数，则可免忧也。 【大吉昌】

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