老年人腿酸是什么原因？吃什么比较好？

我朋友的外公最近腿酸，有什么食物吃了比较好的。

有以下几种可能：
1.正常的肌肉反应，活动时，肌肉会产生一种代谢产物“乳酸”，而在正常情况下，肌肉所产生的乳酸会被肌体自然吸收。但在过度的运动下，肌肉产生大量的乳酸，超出了我们自身的代谢能力，就会堆积在皮下和肌肉，刺激神经末梢，引起酸痛感。这种酸痛感一般要持续到乳酸吸收完为止。
处理方法：
（1）、可以擦点麝香舒活灵、活络油之类的活血祛淤，消肿止痛，再轻轻按摩一下。

（ 2）、可以用热帕子敷一下，促进血液循环。但要注意温度，不要烫伤皮肤。
（3）、还可以再继续运动，坚持三四天，身体适应了，代谢和吸收就会平衡，症状也就消失了。
2.很可能是缺钙，老年人基本上都需要补钙。
3.劳损受风着凉，退行性病变，热敷按摩可好。
4.血脉不通的症状，建议可以服用中药以黄芪桂枝五物汤的方子进行治疗，或者服用活血通脉胶囊、桂附地黄丸治疗即可。
5.膝关节退行性变的疾病的情况造成的。可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。
6.以是动脉硬化所致，建议积极药物治疗，防止病情加重。
（1）、建议口服尼莫地平、西比灵扩张血管、改善动脉供血治疗
（2）、建议口服他汀类药物调节血脂、稳定斑块治疗。
建议多多补补钙，老年人到了一定年龄就会出现钙流失的情况，补钙有助于身体健康。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。

适量的补钙

老年人夜间腿酸是怎么回事，白天轻，夜间酸 1个回答 [描述]老年人夜间腿酸是怎么回事，白天轻，夜间酸老年人夜间腿酸是怎么回事，白天轻，夜间酸，从臀到膝，影响睡眠患者年龄:55 患者性别:女 [最佳答案]你好！老年人肾气多虚，又再加湿气闭阻，自会引起了腰膝腿足的酸软无力。指导意见: 因湿为阴邪，夜也为阴，睡则气血流行缓慢，故而夜间腿酸加重，影响睡眠。提问人的追问 2011-6-2 14:41:26 请问该如何用药、治疗？ [问题]腿酸胀是怎么回事？ 1个回答 [描述]腿酸胀是怎么回事？患者年龄:58 患者性别:女病情描述: 腿酸胀是怎么回事？老年人都这样吗？曾经治疗情况和效果: 腿酸胀是怎么回事老年人都这样吗？想得到怎样的帮助: 腿酸胀是怎么回事... [最佳答案]病情分析: 初步考虑腰椎间盘突出症,突出压迫神经导致腿酸涨,建议您去医院做个腰部ct明确诊断. 意见建议: 建议 临睡前用温水洗脚,或用艾叶水洗下肢.按摩局部肌肉. [问题]老年人腿酸软无力有时会抽筋是怎么回事？ 2个回答 [描述]老年人腿酸软无力有时会抽筋是怎么回事？患者年龄:60 患者性别:女病情描述: 我妈最近老是腿酸，有时腿还会抽筋，胯部也酸疼是怎么回事曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 这种情况是什么原因造成的？... [其他答案]病情分析: 可能是坐骨神经痛，多是腰椎疾病导致的，尤其是腰椎间盘突出，骨质增生，腰椎管狭窄等等导致的，因此，首先要查清坐骨神经痛的原因，针对性治疗，指导意见: 可以做个腰椎ct看看，配合医生检查，就可以明确... [问题]3岁的小孩老是喊肚子疼,腿酸是怎么回事? 6个回答 [描述]我女儿今年3周岁,睡觉时和睡觉醒来老是说腿酸,肚子疼,是怎么回事啊? [最佳答案]处在生长旺盛的时期都会有这样的反映的！平日加强营养的补充就好了，主要以钙镁为主就好，因为生长需要很的的钙。 [问题]中年人腿疼怎么回事 2个回答 [描述]中年人腿疼怎么回事病情描述（主要症状、发病时间）：五十多岁路走多了或热了稍微累点就腿疼曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：化验、检查结果： [最佳答案]病情分析: 你好，建议去骨伤科进行检查，怀疑是骨质增生有关。指导意见: 建议做个x片，老年人一般都会骨质增生，引起膝关节的疼痛，可以关节腔注射玻璃酸那注射液治疗。 [问题]喝啤酒晚上腿酸怎么回事？ 1个回答 [描述]有时候只喝一瓶啤酒在晚上睡着的时候就会觉得小腿特别酸，身体没有 其他的反应，这是怎么回事~谢谢~ [最佳答案]关于您饮酒后小腿特别酸的问题我觉得您还是应考虑是否与您的体质有关，许多酸性体质的人饮酒后会加重身体某一部位的不适或是疼痛，啤酒作为一种酒精饮料也...婴幼儿、老年人、体弱者和一些脾胃虚寒病人也不宜饮用啤酒。... [问题]男性，25岁，站的时间长了会腰酸腿胀，怎么回事啊？请教！ 1个回答 [问题]老年人腿肿是怎么回事？ 1个回答 [最佳答案]防止腰酸,腹泻等脾肾两虚现象的发生. 另一种常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的,表现为下肢皮肤粗糙,隐痛,发冷等气血不通现象,严重者可出现一侧下肢静脉闭塞.但对老年人来说,经常出现下肢...老年人常见的下肢水肿除病因外,... [问题]腰痛导致腿麻是怎么回事 11个回答 [描述]我老爸干活时鼓了腰，现在腿也酸，请问这是怎么回事，应该怎么治。谢谢！ [最佳答案]腰腿酸麻拘急，往往迁延难愈。因此，外伤及风寒湿邪是导致腰椎间盘突出症的外因，肾虚是腰椎间盘突出症的内因。腰椎间盘突出症的体征及临床表现：主要是下腰痛和坐骨神经...（2）使突出物复位回纳，改变突出物的位置，... [问题]求助：晚上睡觉前，总是腿乏得不行，有一种没处放的感觉，弄得我... 1个回答 [最佳答案]失眠通常表现为入睡困难、易醒、睡眠太浅、睡眠不足、醒后头晕目眩、眼圈发黑、体力不支、注意力分散、易怒急躁、腰酸腿软等多种症状。...4.中老年人缺钙：骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化...

很可能是缺钙，老年人基本上都需要补钙，腿酸困一般是缺钙，如果对天气变化有反应有可能是风湿之类，具体情况具体分析。

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