如何练好打坐盘腿

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-05 06:32

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-05-04 14:22

如何练好打坐盘腿

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-05-04 14:59

第一放下一切，把自己放空。第二，先练单盘。第三，最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。

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1楼网友：平生事
2021-05-04 20:08

要有坚强的意志力和技巧

2楼网友：刀戟声无边
2021-05-04 19:26

耐心、坚持

3楼网友：神的生死簿
2021-05-04 17:54

要耐力吧应该要坚持住吧

4楼网友：大漠
2021-05-04 16:19

心态很重要，当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时，有想要盘腿就想要呼吸那般，也有呼吸时那般自然的表现，你就是打坐第一人，想着这个目标出发，相信你会很快练好的，虽然不能成为第一人（呵呵，开个玩笑，一切皆有可能，只是，我想，你也就是业余想练一下而已，这也应该很有益于身体的，练好的话）说实在的，当你想练时再去练，那样效果最好，不要勉强自己，这般会事倍功半的！祝你好运，早日练成盘腿！

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