腿上绑上负重沙袋 ，非要经常运动吗，不运动有效吗？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-25 03:09
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-07-24 11:12
腿上绑上负重沙袋 ，非要经常运动吗，不运动有效吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-07-24 11:48
带着沙袋干什么事情都是一种负重动作，是一直有效的，当然还是没带着沙袋进行运动的效果明显
全部回答
- 1楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-24 15:03
负重不仅是运动才有效的，不运动也能缓慢的改造身体的一部分。
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-07-24 14:29
有效的，带的时间长了，你的腿就习惯了带沙袋的重量，卸下后，感到腿非常轻。就可以跑的很快了。
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-07-24 13:08
不运动也有点效果， 不佳，运动才是最主要的，年轻人应该多锻炼
- 4楼网友：逃夭
- 2021-07-24 12:52
有效的，每当你走路的时候都在锻炼
- 5楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-24 12:04
不行的，要坚持锻炼才行
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