最近一直睡不着,要怎样才不去乱想,好好睡觉
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-29 03:00
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-28 03:07
最近一直睡不着,要怎样才不去乱想,好好睡觉
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-28 03:38
是自己心情愉快，进来那个不去想不开心的事情，洗把脸，对着镜子笑一笑，然后告诉自己真的很不错，最好开着空调，是自己的温度降低，不太沉闷，不烦躁，躺在床上，找到自己舒服的方式躺下，那种姿势是你有一种自己像棉花糖的感觉就对了。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-04-28 06:31
那是不是你的压力很大，那把心里那个事好好处理了
- 2楼网友：执傲
- 2021-04-28 06:13
严重的话就吃点药吧，象安定之类。但不可常吃，或是吃点中成药。如果不想吃药楼上的答案也不错
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-04-28 05:41
睡不好可能是想的太多了，只要一心想着睡觉，要做到清心寡欲就可以了。
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-04-28 04:01
爬山、我也是失眠者~ 累过后、就倒在床上 忽忽大睡了
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