冬天还应该多吃水果吗？

现在气候比较冷，水果也冷的，吃下去不就更冷吗？

冬季气候干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.那么,哪些水果适合冬季吃呢?
冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗.中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,最适宜冬季发热和内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽,小儿风热,咽干喉疼,大便燥结症较为适宜.同时,梨还有降低血压,清热镇静的作用.高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.所以,对于肝类,肝硬化患者来说,梨作为医疗食品经常食用很有好处.但是梨性寒冷,那些脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食.

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分.作为清凉的补剂,对于低血糖,大便干结,小便不利,反胃呕吐,虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来.但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用.此外,适于冬季吃的水果还有苹果,橘子,香蕉,山楂等.苹果可生津止渴,和脾止泻;橘子可理气开胃,消食化痰;香蕉清热润肠,降压防痔;山楂可扩张血管,降低血脂,增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用.

多吃水果能补充水分，现在气候干燥，更应该多喝水多吃水果。才能保持皮肤能不那么干燥

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ..................................

冬天的气温低但是空气也会变的很干燥，多吃水果会补充体内流失的水分，对人的皮肤会很好

吃水果能补充水分，现在气候干燥，更应该多喝水多吃水果。才能保持皮肤能不那么干燥

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