有什么办法能解除烦恼？

有什么办法能解除烦恼？

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油!

一支敌敌畏可以解除万苦！不过小妹妹你可千万别试啊，却记却记！！！

1.百度知道回答问题，体验帮助别人解决问题，被采纳为正确答案的快乐吧。 也可以去百度的“无聊吧”（ http://post.baidu.com/f?kw=%CE%DE%C1%C4）看看，很有趣的。 2.玩电脑游戏也是个不错的打发无聊的选择。网络游戏、单机游戏、小游戏随你喜好自由选择。 3.看电影。网络上的电影资源相当丰富，一定有你喜欢的。或者下载非常棒的pplive网络电视软件，上面的电影和电视台多得数不过来，保你看得眼花！ 4.找朋友出门去。聚餐、游玩、卡拉OK等等，朋友可以充实人生。 5.其他。每个人有每个人的兴趣和爱好，不管是琴棋书画，在自己的兴趣爱好上多用点时间吧，一是增长知识；二是陶冶情操，可以真正充实自己。当然我这里说的是好的兴趣和爱好。比如联众等等。 我相信，您就可以和烦恼说88了。

1、问自己：“可能发生的最坏的情况是什么？” 2、如果必须接受的话，就做好充分的心理准备去接受它。 3、镇定地想办法改善最糟糕的情况，不要埋怨环境或把责任推脱给他人，多问问自己有什么是自己可以控制或改善的。 4、让自己尽量把心胸放宽一些。如果你善于分析事物，那么就多问问自己生气郁闷是否也于事无补；如果你是好胜心非常强的人，就告诉自己：退一步海阔天空。 5、找那些善于开导人的朋友聊一聊，或者多想想让你快乐的、成功的、幸福的、幸运的事情，或者去做一些能让你快乐的事情，比如看一部有趣的电影。

你可以听听歌，或者找个安静的地方发泄心中的烦恼，找热闹的地方疯一场也行！每个人都有不同的发泄方法！不知道这些对你有没用，我都是用这样的方法的

善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。

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