牛奶里加生花生吃了会长胖吗

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解决时间 2021-10-15 23:12

提问者网友：饥饿走向夜
2021-10-15 15:13

牛奶里加生花生吃了会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-10-15 15:58

对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

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1楼网友：酒醒三更
2021-10-15 17:27

花生里面脂肪含量比较高，是一种油料种子。SO 我认为有可能

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