拳击的步伐怎么练习效果好
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-19 05:32
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-07-18 12:29
拳击的步伐怎么练习效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-07-18 13:49
跳绳；单脚跳，左右腿轮换；负重跑跳（绑腿沙袋）。主要就是这些。另外你平常时间可以多做一些 小颠步 ，多跳，这需要时间。
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