我的心跳比较快~用什么方法可以变慢？

我数过自己的心跳是80次/分 我好象记得正常的是72次/分~~

是不是心跳的慢点好啊`~~有什么方法可以让他慢下来？

你的心跳比较快是因为心肌不发达,如果在每分钟90次以内,是正常现象,可做一些如骑车,慢跑,跳绳等长期不剧烈的运动;若大于90次,就有可能有病了,应去医院检查.

朋友你好！我当初也有过你这种迷惑。我从小喜欢运动，踢足球，打篮球，赛跑，什么都行。小时候我就在学校的体育队，天天锻炼，天天踢球，体积月累，身体素质变的比一般的同学要好很多。那时候我测过自己的心跳，在每分钟57下左右，刚开始我也很害怕，因为大家的心跳普遍都在70～80，而我心跳这么慢，我怕我心脏会有问题。后来我在网上看到专家说，一般运动员的心跳都比正常人的慢，都在每分钟60下以下，你和我虽然不是专业的运动员出身，但是每天坚持锻炼身体，这和运动员天天坚持训练效果几乎差不多，只是强度没有运动员大。我记得著名的短跑运动员迈克尔约翰逊的心跳每分钟只有38下呢！呵呵～～所以你不必担心，这都是正常现象。我和你的感觉一样，平时我躺下来都会感觉到自己的身体被心脏带动的一震一震，我的脉搏是不用去摸，仔细观察就会看见手腕上脉搏的位置在跳动，很有力度。如果我参加工作了，运动也少了，现在心跳每分钟都60多下左右了，感觉体力自然不如以前了，但是我们的这种状况都是正常的，你放心吧！坚持锻炼！呵呵～～

80次不快，杞人忧天，只要没有心慌胸闷症状，不是问题。再说心率本身在不停变化。

甲状腺功能亢进、心力衰竭、休克以及植物神经功能紊乱等，此时主要应针对病因治疗，并可在医生指导下选服药物。一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复，如发热。其特点是逐渐发生、逐渐消失，如果超过100次，就是心跳过快。发作时、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。窦性心动过速亦可由某些疾病引起、过度疲劳、恶梦，成人心跳频率每分钟在100次-150次之间，医学上叫做心动过速。窦性心动过速可见于正常人，常见的诱发因素有情绪激动，幼儿每分钟可达200次正常成人的心跳每分钟60次-100次。顾名思义，此种心动过速是由窦房结发动的。 窦性心动过速颇为常见、贫血、妊娠

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息