16岁长期晚睡晚起，有什么坏处

16岁长期晚睡晚起，有什么坏处

阳痿早泄记忆力减退

只能说一点好处没有 全是坏处

坏处谈不上吧，我认为只要有充足的睡眠时间就好，但是别太晚

伤肝。晚上熬夜伤肝。如果自身抗体差经常出去外面吃饭就好容易患上肝病，这个就是开不得玩笑的

如果是有规律的。就没有问题。如果没有规律就会影响健康发育。

睡眠时相推迟综合征：舍不得睡、舍不得起 　　“晚睡晚起”的生活习惯医学上称为“睡眠时相推迟综合征”，青少年和30岁前的成年人更常见。一般表现为睡眠时间段后移超过2小时；典型患者有入睡困难，并且喜欢晚起。 　　是病又怎么样？有啥危害吗？我就习惯这样碍着谁了？这些想法当然可以有，但说碍着谁了不好说，有些危害倒是真的。 　　晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍。晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳、常感冒；还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加精神疾患的发生率。睡眠时相推迟综合征还可诱发梦游症等睡眠疾病。30岁后，随着新陈代谢减缓，修复功能减弱，容易引发肝病等疾病。 　　当然，还有一种例外，有些人就是天生的晚睡晚起者，但这种人所占比例非常少。

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