松叶和苦瓜一起煮可以减肥吗?

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解决时间 2021-12-03 14:21

提问者网友：绫月
2021-12-03 00:39

松叶和苦瓜一起煮可以减肥吗?

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-12-03 00:46

说一说我的亲身减肥经历吧，希望对你有帮助（我最开始瘦的地方就是肚子）。

减肥期间不吃主食（米饭、面食），三餐食谱如下：

早：一个白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者无糖豆浆或者全麦面包

中：进餐前先喝一碗青菜汤为佳，以清淡素菜为主，不要吃牛羊猪肉（如果要吃肉，可以吃鱼、兔为佳）

晚：水果，以苹果、猕猴桃、白心火龙果、圣女果为佳，除圣女果以外，其余的水果晚餐吃1个。

我1个月瘦了20斤，严格按照食谱来吃的，希望对你有帮助。

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1楼网友：慢性怪人
2021-12-03 04:07

那个不可以吧！有纯中药外用减肥的。，

2楼网友：上分大魔王
2021-12-03 03:45

如果能忍的话，生吃苦瓜见效更快一点

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-12-03 02:28

减肥一定要健康，我以前也是大胖子，从吃了五谷杂粮瘦了30斤，停了三个月也没反弹

4楼网友：佘樂
2021-12-03 01:17

每天喝一杯苦瓜汗也会减肥哟,而且还会让皮肤越来越好呢.当然如果太苦的话可以加一些蜂蜜或是白糖.

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