打沙袋要多久打一次比较好，一次打多久？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-06 05:26
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-06-06 01:26
我现在在健身房健身，又想练习出拳的力量和速度，所以想打沙袋，怎么样能让锻炼肌肉和锻炼力量结合起来呢？我健身基本上天天都有去，打沙袋要多久打一次比较好，一次打多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-06-06 02:20
可以请教教练 注意锻炼 祝你锻炼愉快
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-06-06 06:51
每天都打，一次打20分钟最好
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-06-06 06:00
每天都打，一次打20分钟最好
- 3楼网友：人類模型
- 2021-06-06 04:51
打到你自己只有一点兴趣的时候就停止！方法是每天空手练习抓握5~10次，每次100~500次，最好根据自己的情况循序渐进最好。
- 4楼网友：大漠
- 2021-06-06 04:24
可以天天练
- 5楼网友：痴妹与他
- 2021-06-06 03:02
每天都打，一次打20分钟最好。
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