吃生盐好吗

吃生盐好吗

食盐就是食盐。没有生熟之分
高盐膳食所致摄盐量过高，是诱发高血压的一个重要因素。食盐摄入过多还可引起诸多的不良反应。 鉴于上述高盐膳食的诸多不良反应，建议人们将每日摄盐量由10克改为5克，并应多用醋来作为日常生活中的调味品，这样才能益于健康。

盐是无机离子化合物，分子式NaCl，熔点1000度以上，无所谓生熟。 加在凉菜中和热饭中没有任何区别。 值得注意的是,有些生盐加入了碘,而碘在高温下容易挥发,所以做菜的时候,在最后要出锅时加入盐是最好的

也不是说不好，但是如果是熟食最好是在热锅里热一遍，就是正常的炒菜放盐就可以了；吃生盐熟盐对身体来说没有直接危害，盐主要是少吃为好。

不管生盐，还是熟盐吃多了对于我们身体都是有害的，而相对来说，生盐缺乏相对的卫生，以及缺乏人体所需的其他维生素，所以相对于熟盐来说，适量吃一点熟盐更好。

生盐比熟盐好，生盐没有经过加工处理，盐味重价格便宜更利于人体吸收。

不好，不能直接吃太多生盐会脱水会伤害到器官。如果是拌菜里的就没事。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息