红枣黑芝麻红糖核桃能熬成膏状吗?

红枣黑芝麻红糖核桃能熬成膏状吗?

打成粉就行

简单点好，枸杞，红枣，芝麻（最好是黑芝麻），核桃就可以了，食补。后面3个中药，如果不是医生开的处方最好不要经常吃。生姜单次吃多了不好，平时菜里放点调下味就好了。 另外补气血不是那么简单的，你是理气还是理血，是补气还是补血？再者，现在这个时令不适合进补。 最后建议，找有名望或有实力的中医看看，如果你真的气亏、血亏或气血两亏，最好是在合适的时间服中药进补。 根据传统中医理论，有很多食物可以帮助你调理气血： 理气补气类： 糯米、玉米、粟米、薏米、花生、籼米、小麦、大麦、红薯、甘薯、芋头、土豆、扁豆、胡萝卜、菱角、大枣、山楂、牛肉、鸡肉、鹌鹑、腊八粥等等 理血补血类： 黑豆、红豆、油菜、花生、莲藕、菠菜、木耳、龙眼、桂圆、黑芝麻、阿胶、动物肝、猪血、柴鱼、鲤鱼、猪脚、墨鱼等等 以上食物互相之间没有什么克冲，平时多吃点这些，注意荤素搭配（这个自由发挥），合理营养,清淡少油，少吃刺激性食物即可。 中医是门伟大的古老医学……

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