脱发的人适宜食蒜头吗?

脱发的人不适宜食蒜头。应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。


脱发最好不要吃的食物：

烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品）。
忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肥肉、洋葱等酸性食物。

脱发除了从饮食上改善之外，平常应该多按摩头皮，对生发也是有帮助的。

1、紧抓头皮再突然放开

为刺激头皮,用手指紧抓 头皮再突然 放 开,然后一点点的移动位置，刺激整个头部。力道应适中--感觉虽有点痛，但很舒服。

2、手指微弯，敲击 头部

为改善头皮的血液 循环，消除酸 痛，可手 指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。

3、轻扯头发

最后要轻轻扯动头 发。手指 慢慢插入头发里边，然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置，刺激整个头部。

可以针对情况进行治疗，可搭配缮思缘丝木精华液来涂抹发根，中药成分渗透至毛囊，促进角蛋白的合成，帮助减少掉发。