如果你的生活过得不开心，过得很茫然，该怎么办呢？

好想好想能找个可以倾诉的对象，总觉得自己活得好累，但为何自己重来都没有意识到自己有过所谓的幸福呢，但相对来说今天的我是痛苦的，总觉得自己好傻好傻，我不知明天的自己会是怎样，好累。呵呵，也许是因为自己心里面压了太多的苦吧也许别人会认为我是幸福的

找一个目标 然后倾尽全力去努力 找一个动力鼓励自己 为了转移自己的视线，因为现在很多人都得了空虚的病 唯一能治的办法就是充实自己！

看来同病相怜得人还很多，我也觉得不幸福，生活没有意义，但是放弃生命又不甘心，因为还有希望。但有时我又觉得自己挺幸福，想到很多童年早夭的生命，看到那些受灾的、受病痛折磨的人们，能全须全尾的长这么大，还真是幸运呢！你有这种感觉吗？生活更多的是平淡，有苦有甜。如果不幸福就当是睡眠阶段做的噩梦，总有醒来的一天。

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

感觉我们有同样的想法，也许让自己忙碌起来，做自己喜欢的事情，可能会好一点吧

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