萝卜缨怎么吃有营养么

萝卜缨怎么吃有营养么

1.萝卜缨孕妇能吃吗

当然可以吃，萝卜顺气，助消化，是十月里的小人参。

2.萝卜缨功效和作用
具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。

3.萝卜缨营养价值
萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。

4.萝卜缨上火吗
属于蔬菜类，蔬菜属于凉性，不会引发上火。

5.萝卜缨副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

6.萝卜缨能吃吗
一般人群皆可食用萝卜缨

7.萝卜缨禁忌人群
体质虚弱、气血不足者、在服用人参、西洋参者忌食萝卜缨

8.萝卜缨适宜人群
一般人群皆可食用萝卜缨

用开水稍微烫一下起锅，晾凉后切细，另起锅热油后，姜，蒜爆香，加入切细的萝卜缨翻炒后，勾稀薄欠调味后起锅。清香扑鼻，下饭好舒服。萝卜缨捞饭，也可以加入肉糜等。

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