龋齿的预防，该怎么做？

龋齿的预防，该怎么做？

龋齿应如何预防

1.注意口腔卫生
从小培养儿童饭后漱口和早、晚刷牙的习惯，圣惠虫牙方刷牙，达到除虫防蛀之效。
2.注意营养和锻炼身体。
3.定期口腔检查
每年作一次口腔检查，早期发现、早期治疗。

预防龋齿该怎么做?龋齿是人类的常见病、多发病之一，但由于其病程进展缓慢，一般情况下不危及患者生命，不易受
到人们重视，不注意牙病的预防和治疗，导致龋齿越来越重，那么下面就由深圳布吉**医院的口腔科权威专家为大家讲
解预防龋齿该怎么做，怎么可以有效的预防龋齿。
　　预防龋齿该怎么做?防牙病，饭后漱口，每天刷牙2次，每次三分钟
　　了解了龋病发病的主要原因和危害，就要有针对性地预防，以减少龋病的发生。每次刷牙三分钟首先，去除菌斑、预
防菌斑的形成非常重要。正确的刷牙方法及足够的刷牙时间是基本的、也是行之有效的方法。实验证明，饭后漱口，每天
刷牙2次，每次刷牙三分钟可基本达到清洁牙面、抑制菌斑形成的目的。
　　预防龋齿该怎么做?睡前刷牙非常重要
　　人在睡觉时新陈代谢减慢，唾液分泌量减少，唾液对牙齿的冲刷及再矿化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都会减弱
。如果牙齿表面残留大量食物残渣，就会为致龋菌的滋生提供条件，所以睡前一定要好好刷牙。常饮茶、茶水漱口有预防
作用氟为人体的营养要素之一，许多研究表明，氟对牙齿和骨的正常发育和矿化是必需的。氟可以提高牙齿硬组织的防酸
能力，对致龋菌的繁殖有抑制作用。茶叶中含氟量较高，故饮茶及用茶水漱口可以达到预防龋齿的效果。日常刷牙还可以
选用含氟牙膏。
　　预防龋齿该怎么做?封闭预防窝沟龋
　　窝沟是龋病的好发部位。儿童刚萌出的年轻恒牙窝沟又细、又深，易积存食物，不易清洁，极易发生窝沟龋。窝沟封
闭是由医生用封闭剂将刚萌出的年轻恒牙窝沟封闭起来，防止食物和菌斑堆积，隔绝致病因素，以预防窝沟龋的发生。过
量饮酒及碳酸饮料易致龋病
　　饮食习惯与龋齿也有着密不可分的关系，长期大量饮用碳酸饮料，可导致牙齿脱矿，对龋病易感。睡前大量饮酒，酒
精在胃里分解、发酵，产生大量的酸性气体，随着呼吸到达口腔，会造成牙齿表面硬组织溶解。所以长期过量饮酒的人也
易患龋病。

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