维生素什么时间吃吸收好

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解决时间 2021-05-17 19:09

提问者网友：孤山下
2021-05-17 03:49

维生素什么时间吃吸收好

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-05-17 05:10

早上吃

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1楼网友：患得患失的劫
2021-05-17 09:03

如果只是单纯地补充营养的话，饭后吃就可以了，但如果是功能性的，比如想利用VC美白，VE抗衰老，那最好是睡前半小时吃，另外，服用VC后不宜晒太阳，会长斑

2楼网友：不如潦草
2021-05-17 08:41

尽量不要空腹吃，饭后一段时间吃吸收较好。现在复合的比较多，不好分。

3楼网友：长青诗
2021-05-17 07:19

如果您是查出身体缺少了，那么要在饭后吃，必须少吃。无病不可乱吃，还是要相信科学的。现在，很多人对吃维生素有误区。其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的“天然”等等，那都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）什么天然、合成的，等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。市面上的特别是安利、养生堂等等保健用维生素，含量低且杂物质多，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。 *** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。（不论何年龄，只要是确诊是身体欠缺的，就可以和饮食搭配的吃些，不可多吃）平时不要偏食最好。请斟酌。

4楼网友：摆渡翁
2021-05-17 07:13

饭后1小时

5楼网友：想偏头吻你
2021-05-17 06:22

除了维生素B2饭后立即吃吸收好外，其他维生素没有时间限制

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