悬赏令： 能让我瘦下来的。。重重有赏

-0- 目前体重170。。谁介绍下1个月能瘦20斤的方法。。。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药快8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

三餐饮食不需要规律 一般通宵到早上..

然后睡到下午 其他吃个晚饭。。。

估计没几天就瘦了

去外地... 由于水土不符，肠道会不好，每天拉稀，所以瘦的快

光喝水 不吃饭

不管用什么减肥方法，一月都减不了20斤。最快的方法就是吸脂减肥

试一试、练一练半程马拉松，每天在100分钟内跑20公里，包你1个月内减20公斤以上。

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