红豆有的营养价值是什么？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-18 21:54
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-17 20:57
红豆有的营养价值是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-17 21:47
补血活血 红豆富含铁质，多食有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。同时还有补充经期营养、舒缓经痛的效果。利尿 红豆中的皂苷可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿均有一定的辅助食疗功效。通便，减肥 红豆含有较多的膳食纤维，有润肠通便、健美减肥的作用。
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