怎样才能长高一点啊 变瘦

楼上的人回答的太搞笑了吧，楼主不要生气哦，呵呵！！

长高要多运动，可以晚上睡觉之前拉拉腿，就是坐在床上，手勾住脚尖，前后拉伸，要经常这样做，可以长高哦，我以前是学艺术体操的，所以建议还是有效果的，

瘦身的话，千万不要节食，对身体伤害太大，尽量不要吃零食，按时吃饭，可以适当的减少每餐的食量，早成最好空腹喝一杯蜂蜜水，这样会减少食欲哦，我就是这样的，呵呵

希望你早日获得理想的身材。我都是自己打的哦。

是啊，睡觉之前做的，刚开始做，不要太用力，也不要急于求成，这样会拉伤小腿肌肉，要慢慢的加强力度，做多少次因你个人而论，最好是小腿微酸就可以了。

长高了就变瘦了。真晕的。如果想长高？？听过拔苗助长没？？天天拉吧