人郁闷了怎么办呢？

人郁闷了怎么办呢？

这种事谁都会发生，如果你真的当成一件事了，那说明你内心深处，还是比较希望改变的，那这样就好刅多了，人这一生当中有太多精彩的事情等着我们去做了，如果你长期的心情不好，可能是需要跳出你现在这个生活的圈圈的时候了，改变一下现有的生活状态，试着去偿试以前你没有做过的，或者你认为你跟本不想去做的事，也许你会发现别有洞天。如果一个人总是郁闷，主要原因，可能是找不到生活的方向，也可以说，你没有生活的目标，不知道该朝哪个方向去努力，也许这不是你郁闷的主要原因，但解决的方法都是一样的，就是如我上面所说的，另外你还可以多接触一些人，也许这些人当中会有很多你认为和你生活状态不匹配的人，但也有可能就是这些人当中会有让你想不开心都不行的人 总而言之，你要清楚这个世界有多么的美好，就算你天天的变换生活方式，你这一生也可能天天找到新鲜感，就看你怎么去做了 听音乐,换卫想想让你郁闷的人,想想郁闷的原因,就发现那种人或原因根本不值得你郁闷! 别人郁闷你的时候,你要凭直觉看他是不是那种劝2句就没事的人.如果是,那就分析他郁闷的原因,劝慰.如果不是,那就不要管他,因为你说什么他都只会表面上说明白啦,实际自己还是给自己找堵.我有一朋友就是后者.一切总会好的!你心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

那就让自己不要郁闷呀

看书吧！那样可以解决你现在的问题，你也可以参加一些有意义的活动。

找人说说话,找点开心的事做

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