伏天暴走有什么好处吗

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解决时间 2021-10-17 08:40

提问者网友：城市野鹿
2021-10-17 02:16

伏天暴走有什么好处吗

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-10-17 02:48

选择暴走运动之前，也应做好关于血压、血糖、血脂等项目的相关检查

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-10-17 06:47

暴走如果可以就选择在比较阴凉的地方进行

2楼网友：山君与见山
2021-10-17 05:41

三伏天暴走运动很危险，李忠银说，暴走属于强度较大的运动，并非人人适宜。患有高血压、糖尿病、高脂血症和心脑血管疾病的中老年人或者存在上述疾病潜在风险的人群，不适合进行暴走运动。目前，各种心脑血管疾病日益出现低龄化趋势，年轻人即便自认为身体很好，在选择暴走运动之前，也应做好关于血压、血糖、血脂等项目的相关检查，以防止自己存在潜在疾病风险。另外，现在已经进入最炎热的三伏天，这个时间段的暴走人群应适当减少运动量，避免过度出汗，在运动后要及时补充水，以保持体内的电解质平衡。

3楼网友：渡鹤影
2021-10-17 04:30

是没有好处很容易出现中暑的

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-17 03:09

不好，本来这天气就容易中暑脱水之类的

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