小麦很补脾吗？？？？

吃面补脾吗？？ 吃米补什么？？

小米很补脾。
脾最忌水湿，而水稻（大米的前身）生长在水里，所以大米有粘滞性，除湿效果不好。小麦（面粉的前身）性凉，脾胃最喜温忌凉，所以也不太适合补脾。
常见的补脾食物有：山药，茯苓，大枣，小米等。

小麦可以减轻肝脏负担，但是不同的米效果就不同了，希望下面这点资料会对你有所帮助。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。

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