晕，冬天怎么锻炼不怕冷
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-24 23:48
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-24 19:29
以前不怕冷，现在怕冷了，有没有什么克制方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-04-24 21:00
坚持每天出门前做好热身活动，锻炼后要尽快进入室内，以后就可以适当的增加在外面的活动时间，慢慢就会增强耐寒的能力了。如果没有什么禁忌，平时多吃些葱、姜、蒜、羊肉（汤）、狗肉（汤）等热性食物，但是要适可而止，不要贪多。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-24 22:50
跳绳
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-04-24 22:20
天天坚持跑步半小时。
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-04-24 21:05
坚持洗凉水澡
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