学生要怎么减肥，本人有胃病，没什么意志力，羡慕那些天然瘦的美女，介绍些实际的，不想买什么减肥茶

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早上起床先喝一杯水，饭前也要先喝水，要喝温热的白开水，吃完饭不要马上坐下不动，或者躺下，多走走，不要吃零食，我也正在减肥，我们一起努力吧！！！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

你如果有时间最好还是多运动，这样是最健康的。如果没有时间又有胃病的话，也可以用外用的瘦身贴之类的。我知道有一个叫易青的瘦身贴，还是很不错的。你可以试试。

运动太少导致的，高中毕业后运动就会瘦，我的情况和你差不多，但是现在很瘦，80斤啊

早上要吃早饭。早睡早起。早上坚持锻炼十分钟以上（比如：快走），中午吃过饭两小时后多动动。每天晚上吃一点点六点后最好不要进食。。一定要坚持下来·（冬天尽可能让自己暖和，这样肚子上不会聚集脂肪）

多运动，去健身也行。最主要不要吃太多油腻的东西。

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