最好的排解压力的方法是什么？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-31 00:15
- 提问者网友：我是我
- 2021-07-30 15:30
最好的排解压力的方法是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-07-30 16:50
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
睡前喝本牛奶加点甜食有助眠作用。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-07-30 18:22
每个人都有一个适合自己的方法,恩我呐就是出去走走,看看天空.那样心情什么都舒畅了,也觉得轻松了好多.
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-07-30 17:13
睡觉算了,睁开眼睛又是新的一天.
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