不知道为什么一到晚上,我就会想起这几年发生的非常可怕的事....就像幻灯片一样的,想要不去想都难啊!

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解决时间 2021-04-04 07:09

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你应该找些事物来分散自己的注意力，你总想起是因为你在意，你越想逃离却越困恼着你，这个时候你的思想是你自己控制不了的，只能让其他的事情霸占你的思想。
但如果这个可怕的事是你的心结的话，暂时的忘记也无法弥补你的创伤，那就只能解开心结了。祝你愉快！！

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看来你尝试过去忘却，但是你却想忘却，往往就是自然愕然的让自己难受，你需要是找到替代的麻木自己的方法你没有找到麻木自己的方法

巴普诺夫和它的狗，这个试验听过没有？其实就是一到晚上就有个触发你的起想的动作、环境。只要修改相应的动作就可以不想了再看看别人怎么说的。

每个人都会遇到这样的事，你必须调整自己，每天坚持锻炼，到了晚上累了，你就不会去想那些事情，随着时间的推移，慢慢的就会忘记！

很正常。不要逃避，就像我以前很怕鬼一样。后来我想，如果鬼要来，大不了打一架，赢了算我的，不赢死了就算了、大不了一死。后来就再也不觉得害怕了。做点别的事情，经历多了，自然就会忘却了。晚上别睡太早了，要么最好听欢乐的音乐睡觉-------这样就不孤独了。一个人的时候见难免多想的。

这个心理上的事我觉得你还是不要太把自己封闭起来如果可以多出去走走多去户外一来赏景的同时可以锻炼身体二来可以结识到各行业的爱好者三嘛感受下互帮互爱四拍照来发展兴趣爱好事情过去了那只能往前看毕竟路还很长真的很长

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