心情郁闷的时候怎么自我解压？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-29 22:00

提问者网友：十年饮冰
2021-04-28 22:24

如果有一件事很长时间都没法解决的事情一直压抑着自已的情绪该怎么让自已解除压力恢复快乐？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-28 23:27

去视野宽阔的地方呼吸新鲜的空气，去没人的地方呐喊，去运动，去唱歌，去跳舞，把你多有的力量释放出来，勇敢的去面对你的困惑，相信随着时间的流逝一定会慢慢好起来的。

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1楼网友：一把行者刀
2021-04-29 01:35

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

2楼网友：怙棘
2021-04-29 00:52

有风的时候拿一根棍子，再绑上一根绳子，站在屋顶晃动，别人问你在做什么呢，你说：我在抽风呢

呵呵，其实生活都不是一帆风顺的，面对现在，苦中作乐

3楼网友：人類模型
2021-04-29 00:33

在满地的草地上狂奔，在空旷无人的地方肆意哭喊。

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-29 00:19

向着天空大叫

5楼网友：行雁书
2021-04-28 23:58

你用双手温柔的按摩肚脐以下的部位，这样能调节人的内分泌和肠胃，经常按摩人就会觉得身心舒畅，这是最快最简单的开心办法！很有效哟！如果你真的是因为心病在没有医好心病之前也可以尝试的，保你百试百可乐！一般三五分钟见效！

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